Pour aider les enfants à comprendre et exprimer leurs émotions 

Je vous propose une sélection (personnelle et non exhaustive) de livres pour enfants sur les émotions qui complète l'article Livres sur les émotions pour les plus petits. Parce que savoir ce que l’on ressent, c’est important. Quand on connaît les émotions, il est plus facile de les comprendre. Il est vrai que les livres sont de formidables supports pour expliquer à nos enfants certaines émotions et pour les aider à les exprimer.

Pour l'émotion de la colère, Livres pour enfants sur la colère A venir une série de livres pour les plus grands (9 ans) 

Voici pour les plus grands (dès 6 ans) :

• Le livre des émotions - Amanda McCardie (dès 6 ans )

A travers ce livre, on suit le quotidien de Léo, Coline, leurs parents et même de Pois Chiche, leur chien. Dans cette famille, comme dans toutes les autres, tout le monde ressent des émotions et des sentiments.

Chaque émotion ou sentiment est illustré par une scénette et décrite avec des mots à la fois précis et simple. La situation est plantée, les sentiments ou émotions nommés ainsi que les sensations corporelles.

On peut être blessé, en colère, énervé, grognon, heureux ou malheureux, jaloux, on peut aussi avoir peur et parfois se sentir intimidé. Toutes ces émotions et ses sentiments se traduisent dans le corps : envie de pleurer, mal au coeur, mains moites, pleurs, cris, pincement dans la poitrine, mais aussi rires et sourires.

Les auteurs de ce livre ont voulu offrir à chaque enfant un espace propice à la réflexion sur ses propres émotions ou sur celles qu’éprouvent les gens qui l’entourent :

• est-ce que je me reconnais dans cette émotion ou ce sentiment, ou est-ce différent pour moi ?
• est-ce que je ressens ces émotions dans mon corps ? à quoi ressemblent ces sensations ?
• comment je réagis face à des émotions désagréable ?
• qu’est-ce qui peut m’aider ? qui peut m’aider ?
• quelles sont les autres émotions que j’éprouve ?

• Je suis !!! - Antonin Louchard ( dès 5 ans)

Graphique, amusant, insolent et décalé, ce nouvel album d'Antonin Louchard dresse un portrait de l'homme dans tous ses états. Tour à tour, jaloux, curieux, constructif, équilibré, fragile ou amoureux...! Les images ont ici la part belle. Riches de sens, elles se répondent, rebondissent, nous échappent pour mieux nous revenir et nous faire réfléchir.

Un livre franchement étonnant! Drôle et poétique, ce livre révèle les particularités de chacun de façon amusante, avec des illustrations sobres mais originales.

• Mes émotions ... des visiteurs inattendues - Marie Vaillant et Jean-François Rousseau (dés 6 ans)

Dans ce livre, les enfants sont invités à réfléchir sur leurs émotions. Il leur donne les mots pour dire ce qui se passe en eux quand ils éprouvent de la joie, de la tristesse, de la colère, de la peur, de la jalousie plutôt que de rester dans le silence.

Le livre est composé de 3 parties :

• une définition des émotions

Les émotions sont des mouvements et on peut les ressentir à l’intérieur de notre corps, de notre coeur et de notre tête.

L’idée principale de ce livre est de considérer les émotions comme des vagues qui viennent, montent et redescendent avant de disparaître. Le mouvement naturel des émotions ressemble un peu au mouvement de la vague sur l’océan : l’émotion s’élève dans le cœur ou dans le ventre, elle grandit, redescend et disparaît.

• des histoires d’enfants qui leur ressemblent

L’auteur propose 7 histoires qui décrivent un enfant qui se retrouve dans une situation gênante, triste, énervante ou encore joyeuse. La situation est décrite, l’émotion est nommée et les sensations qui lui sont associées décrites.

• une proposition pour comprendre, accueillir et traverser les émotions

Le livre propose de porter attention aux émotions et de les considérer comme des visiteuses.

Tu peux lui ouvrir la porte comme si elle était une invitée.

Tu te demandes : « Qu’est-ce que je ressens ? »

Tu verbalises : « Je ressens de la colère/ de la honte/ de la jalousie. »

Tu imagines un petit chemin dans ton cœur et tu t’y engages seul avec ton émotion.

Au bout de la promenade, un soulagement se produira à l’intérieur de ton corps.

•  Le débardeur rouge - Kim Sejung (dès 6 ans)

Marie aime les belles et les bonnes choses de la vie. Ses amis lui offrent un joli petit débardeur que ses rondeurs ne lui permettent pas de porter. Décidée à perdre ses kilos, elle perd aussi l'appétit de la vie avant de laisser s'envoler le vêtement. Un message de sagesse magnifié par de belles illustrations à la gouache.

Un livre qui m'a vraiment touche. Ici, il est question de honte (un sentiment peu mis en avant dans la littérature jeunesse), de différence et d'acceptation de soi. 

  N'hésitez pas à donner votre avis, à proposer d'autres ouvrages ou nous dire si certains vous ont plu et aidé.