Pour faire "une pose" pour RESPIRÉ.

Losque la pression monte et que l'on se sent submergépar la colère, la frustration ou la culpabilité, on fait une pause et on RESPIRE !!!

Cette méditation d’urgence proposée par Pascale Picavet permet de retrouver son calme en quelques minutes. Cette pause pour RESPIRER. A utiliser aussi à titre préventif. Sachez que la méditation régulière modifie les structures du cerveau et rend empathique, plus résistant au stress et plus heureux.